Le stress est devenu une véritable maladie au 21e siècle, il touche toutes les générations (enfant, adolescent, étudiant, adulte…). Le stress fait peur, rien que ce mot nous fait frissonner. On compare souvent notre stress à une bête féroce qui fait des ravages sur son passage. Pourtant rien n’est plus éloigné de la vérité. Le stress est notre grand frère protecteur. Avec les années, je me suis aperçu que le problème majeur des personnes que j’ai pu coacher n’est pas qu’elles ressentent du stress, mais plutôt qu’elles ne savent pas s’adapter à lui. L’adaptabilité au stress, voilà le secret que vous révèle ce livre. Cet ouvrage est un condensé de ce qu’il se fait de mieux aujourd’hui pour s’adapter et gérer son stress.

Et si je vous disais que contrôler son stress sans médicaments était possible, et qu’on a toutes les ressources à l’intérieur de notre cerveau pour le faire, ne serait-ce pas merveilleux ? Et si je vous disais que le stress n’est pas votre ennemi, mais votre meilleur ami dans la vie, ne serait-ce pas fascinant ? Et si je vous disais que vous pouvez aimer votre stress, ne serait-ce pas incroyable ?

Oui, je sais, c’est difficile à croire au vu de la dose massive de cortisol et d’adrénaline qu’il nous procure, mais je peux vous assurer qu’après avoir lu ce livre vous ne verrez plus votre stress de la même manière. Ce livre vous donnera les clés pour vous adapter et utiliser bénéfiquement le stress dans le but de vivre une vie sereine et apaisée.